Flaggymでは、テニスガーデンレニックス内のトレーニングジムにて、パーソナルトレーニングを提供しています。
お客様ひとりひとりに合ったダイエットや姿勢改善、機能改善、筋力アップはもちろんのこと、
テニスの競技パフォーマンスアップに特化した個別指導（筋トレ・ストレッチ）も行っています。
在籍トレーナーは、フィットネス大国であるアメリカ認証の資格取得者、ボディメイクの大会出場経験者で、
パーソナルジムでありがちな経験則による指導だけではなく、理論的に正しい指導を行っております。
地域のみなさまの健康促進とパフォーマンスアップのために尽力してまいります。
本質的に身体を変えたいならパーソナルジムFlaggym
近年は、さまざまな社会的要因から心身の健康に問題を抱える方が増加しており、その根本的な対策としてフィットネスは大きな効果を発揮すると考えております。
体が健康的かつ機能的になることで、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上するだけでなく、人生そのものを充実させることができます。
そのなかでも、特に私たちがパーソナルトレーニングに力を入れるのは、関わるみなさまに本質的な身体の変化を実感していただきたいからです。
流行の24時間使い放題のジムで独学の筋トレをするのも、早朝にウォーキングやランニングをするのも素晴らしい運動習慣ではありますが、
Flaggymが提供する、米国認証の資格における機能解剖学・生理学・栄養学などの専門知識にもとづいたトレーニング・ストレッチ・食事管理のプログラムによって、
安全に最短で本質的な身体の変化を実感していただけるのです。
痛み・ダイエット・伸び悩み…。こんなお悩みありませんか？
肩や腰、膝など関節や筋肉に痛みを感じる…。
日常生活やスポーツで痛みやしびれなどの症状が慢性化していませんか？
病院や整体に通ながら、それらの症状と付き合っていくしかないと思っている方は、ぜひ１度ご相談下さい。
理想の体型を作りたいけど、やり方がわからない…。
「痩せたい！」、「かっこいい身体になりたい！」が三日坊主になっていませんか？
「最近太ったな～」と24時間ジムを契約したものの、習慣化できなかった…。ぜひ一緒に正しい方法で安全・最短に体づくりをしましょう。
競技スポーツで伸び悩みを感じている…。
毎日のように練習を頑張っているのに伸び悩んでいませんか？
練習を頑張っているものの伸び悩みを感じている方は、すべてのスポーツの根本である身体の使い方にエラーが起こっている可能性が高いです。そしてそれは闇雲に練習を続けても解決されません。ぜひ一緒に根本的な伸び悩みの原因を解決しましょう。
Flaggymに通うと得られる3つのメリットと特徴
生活の質・スポーツのパフォーマンスが格段にアップする！
機能解剖学や生理学の観点から姿勢・動作を評価し、的確にトレーニングとストレッチで刺激を与えることで、機能改善を可能にします。
これは、常に知識のアップデートを必要とされるアメリカで最高水準と認定された資格と長年のパーソナルトレーナーとしての経験があるからこそできることです。
また、日本一を達成しているレニックス所属選手のトレーニング指導も行っております。Flaggymでは、最新理論と蓄積された経験からみなさまの身体の状態をより良くします。
生涯つかえる最新のトレーニング・ストレッチ・ダイエットの方法を覚えられる！
体づくりやパフォーマンスアップは一朝一夕には成りません。
そのため、みなさまに正しいトレーニング・ストレッチ・ダイエット（食事管理）の方法をインプットしていただき、パーソナルジムのセッション以外でも意識を持って生活していただく必要があります。
Flaggymでは、最短かつ安全に成果を上げていただくために、セッションを通じて健康・パフォーマンスアップのためにのノウハウをお伝えしていきます。
あらゆるお悩みが解決し、心身共に整う！
冒頭でも述べたように、身体を整えることでメンタル面も整う効果があります。
特にデスクワークや勉強で座りっぱなしなど同じ姿勢を取り続ける時間が多くなったり、技術革新による作業効率化で処理できるタスクが増加したことで脳疲労が蓄積しやすくなったりしたことで、心身共に崩れてしまっているケースが多いです。
Flag gymでは、単なる体づくり・パフォーマンスアップではなく、本質的な健康をお届けします。
Flaggym代表 若原恭平
出身：岐阜県
誕生日：1989/11/17
血液型：O型
趣味：
・湘南エリアでサイクリングやドライブ！
・健康志向なため、ヘルシーなカフェや温泉を巡ってます！
・最近、カメラも始めました。湘南エリアの素敵な景色や場所を撮っています！
特技：
ボディメイク！ボディコンテストの競技者でもあります。
綺麗で機能的な体づくりは是非お任せください。
保有資格：
全米スポーツ医学アカデミー認定
パーソナルトレーナー（NASM-CPT）
機能改善スペシャリスト（NASM-CES）
メッセージ：
人には無限の可能性があり、人生は好転できると情熱を持っています！
私自身トレーニングを通して、より健康的なライフスタイルを実現し、心身ともにパフォーマンスが向上することで人生が好転していきました！
より良い人生を創っていくためには、健康を土台とした体づくりが必要だと身を持って実感しています！
ご一緒に自分自身のパフォーマンスを高めて、人生の可能性を広げていきましょう！
みなさまに最短最速・安心安全に成果をお届けするための3つの資格
Flag gymのトレーナーは、フィットネス大国であるアメリカが認証している資格を有した者のみが在籍しています。
- NASM-CPT
NCCA(国家認証機関委員会)フィットネス大国の米国内で認められた第三者機関により最高水準と認定され、世界95ヵ国に広がるパーソナルトレーナー”シェアNO.1”の、NASM(全米スポーツ医学アカデミー)認定パーソナルトレーナーの資格です。 - NASM-CES
身体の「機能改善」に特化した資格です。クライアントの身体を評価する様々な方法、機能改善へのプロセスを習得したものが獲得できます。 - NSCA-CPT
健康と体力のニーズに関して、評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。
これらの資格は、取得するために長期間のインプットとアウトプットを必要とするだけでなく、常に最新のフィットネス理論のアップデートを必要とされる水準の高い資格とされています。
だから、Flag gymではあらゆる心身のお悩みに対して、多角的なアプローチから解決することが可能なのです。
時間・料金のご案内
体験セッションを随時受け付けております。詳しくはFlag gym公式LINEからお問い合わせ下さい。
※テニスクラブの会員、スクール生にかかわらず、すべての方にご利用頂けます。
場所：横浜市保土ケ谷区今井町717-1 テニスガーデンレニックス内トレーニングジム
日時：月・木・金・日 10時～19時
トレーナー：若原恭平
Flag gymの体験・入会に関するよくある質問
体験から入会までの流れを教えてください。
以下の手順で体験のご予約をお願いします。
- 公式LINEのメニュー欄から『体験希望』をタップします。
- 回答フォームのURLが送付されますので、URLをタップします。
- 回答フォームの下部から体験希望日時を入力します。
- 進むボタンを押し、確認後、送信をして下さい。
- 体験当日、運動をしやすい格好でご来場ください。
- 体験終了後、担当トレーナーから入会に関するご案内をさせていただきます。
料金について、なにがいくらかかるのかを詳しく教えてください。
初めてのご利用の方は、体験料、入会金、月会費がかかります。体験料は4,400円、入会金は33,000円、月会費はセッション回数によって8,800円～64,000円をお支払い頂きます。パーソナルトレーニングジムの料金相場は、入会金＋月会費（週2回）で23万円（1時間あたり14,000円）と言われており、Flag gymの料金は相場よりも安い料金といえると思います。みなさまに短期的なダイエットだけでなく、本質的な健康サポートを提供させて頂きたいという思いから価格設定をしております。
体験セッションを申し込みたいのですが、どうすれば良いですか？
まずはFlag gym公式LINEまでお問い合わせください。ご不安・ご不明な点は事前にLINEにてご相談いただくことが可能です。
トレーニング初心者でついていけるか不安なのですが…
筋トレ・ストレッチ・食事管理初心者、男性・女性問わず、大歓迎です。みなさまひとりひとりの状態に合わせた個別指導ができるのが、パーソナルトレーニングジムの価値なので、まずは体験にいらしてください。また、ご不安な点があればLINEから事前にご質問ください。
筋トレはしたいけど、あまり筋肉質にはなりたくないのですが…
筋トレ＝筋肥大（いわゆるマッチョ）になるとイメージをお持ちの方が多いのですが、Flag gymではひとりひとりの目的に合った個別指導を行っています。あなたの思う理想の身体（形、大きさ、動きやすさなど）にぴったりと合った体づくりをサポートさせていただきます。
他のパーソナルジムに通って痩せない/痩せたけどリバウンドしたを経験したのですが…
短期的に無理なダイエットをしてしまうと、一時的に痩せるもののそれを維持するのが難しくなります。Flag gymでは、機能解剖学・生理学・栄養学に基づいた、安全な方法で運動と食事管理の指導をおこなっているため、もう一度ダイエットにチャレンジして頂くにはうってつけの環境だと思います。
月何回くらい通うのがおすすめですか？
会員さまには、月4回（週1回）以上のペースでセッションを受けていただくことをおすすめしています。また、月4回未満であってもお伝えしたトレーニングやストレッチをご自身でジム・ご自宅で行っていただくことで、成果を出すことが可能です。ぜひ体験の際にご相談ください。
レニックスまでのアクセスを教えて下さい。
詳しくはアクセスをご覧ください。
体験セッションを随時受け付けております。詳しくはFlag gym公式LINEからお問い合わせ下さい。
